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『棒を使ったヨガで肩こり解消☆』

ご予約・お問い合わせ

ナイス住まいの情報館 住まいるCafe星川
0120-714-118

開催日時

平成30年10月15日(月)10時30分から11時30分まで

内容

棒ヨガとは、棒を使って柔軟性を高め、筋肉をほぐしていくヨガです。
“肩こりや首こり”に効いたり、“脂肪燃焼効果”が高まる効果もあります!
椅子に座って行い、難しいポーズはありません!
たくさん体を動かさなくても体がポカポカするので、
運動不足の方も気軽に体験できてすっきりしますよ♪

■参加費:1000円
■定員:5名
■講師:シグマストレッチ協会 ヨガ棒エクササイズインストラクターasami氏
■持ち物:汗ふき用タオル

開催会場

ナイス住まいの情報館 住まいるCafe星川